ブルテリア格闘技ジムブログ

19：30からの総合格闘技クラス。
打撃は福井さんが担当です。
構えから細かくチェックしていきます。


近距離の相手に有効なフックの練習です。
綺麗なフォームで打ちましょう。


首相撲からの回避のテクニックも行いました。


組み技はマルキーニョス先生に指導交代です。
総合の基本両足タックルです。
基本ですがポイントが沢山あり奥が深い技です。


バックからの回避テクニックです。


21：00からのブラジリアン柔術。
風邪対策のためマスク姿のマルキーョス先生。
白帯の参加が多く賑わっています。


腹筋や腕立ては毎回行います。
補強で体を温めることにより怪我の防止にもなります。


テクニックは下からのスイープを行いました。
デラヒーバガードからバックを取るテクニックです。


バックを取るまでの手順が多く難しい技です。
非常に有効な技なので頑張ってマスターしましょう。


テクニックが終わりスパーリングが始まりました。


今日は女性の参加はサナちゃんだけでしたがスパーリング頑張っています。


柔道経験のあるツバサさん、強力な投げ技とパスが武器です。
先生達にはアニメのキャプテンツバサと同じ名前なのが嬉しいみたいで
ツバサ！ツバサ！と連呼されています。


最後に質問形式でテクニックを行い終了です。

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114　静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
E-Mail:gym@b-j-j.com