ブルテリア格闘技ジムブログ

7時からのグラップリングクラス。


胴着を使わない組み技の練習です。


胴着を使わないスイープの練習。


そしてパスガード。


最後はスパーリングで終了。
参加人数は少なかったですが、
練習は盛り上がりました。


9時からのブラジリアン柔術クラス。
まずはジム内を走りアップ。


そして補強の腹筋。


続いて背筋。


受身もやります。


投げの打ち込み。


タックルの打ち込み。
ハードに続きます。


テクニックは腕十字をやりました。


最後はスパーリングで終了です。
女性も入り賑やかな練習になりました。


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