2010年11月24日
水曜日は総合格闘技とブラジリアン柔術の2クラス。
19:30からの総合格闘技クラス。
まずはシャドーボクシングから。
安藤さん久しぶりに参加しています。
渥美さんDEEP浜松でのケガから復活。
アウトサイダーコンビが揃いました。
最近の総合クラスはサトシ先生も参加しています。
打撃の練習にも積極的です。
最後は総合グローブでのスパーリング。
風邪から復活の西村君。
まだ練習を再開したばかりで大変そうでした。
最近風邪が流行っているので皆さん気をつけましょう。
21:00からのブラジリアン柔術クラス。
準備運動の後は腹筋のオンパレード。
色々な種類の腹筋を行いました。
テクニックはバックからの攻防を行いました。
お手本を見た後は実際に動いてみましょう。
それにしても今日も沢山の参加がありました。
最後にスパーリングを行います。
遂にヒクソン杯で初勝利&初優勝しました石野さん。
次は12月12日のアジサプリメントに向けて頑張ってます。
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Posted by ブルテリア格闘技ジム at 23:01│Comments(0)
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