2010年06月11日
金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。
19：30からのブラジリアン柔術クラス。
いつも人気のクラスです。
今日の準備運動は一人づつ順番にムーブメントを行います。
子供達は色々知っていますが大人は思い出すのが大変です。
受身のムーブメントを師範が指名されましたが。
順番を間違え一人だけ罰ゲームのスプロールジャンプ30回。
その後パスかスイープの元立ちのスパーリング開始です。
かなり長い時間行いました。
途中クレベルも参加して次々とスイープしていきます。
反則なぐらい強いです。
最後に通常のスパーリングを行い終了です。
カイリ君の腕十字が綺麗に極まっています。
今日はテクニックは無くスパーリング中心の練習となりました。
参加した皆さんお疲れ様でした。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日は参加人数が寂しかったです。
準備運動を行った後はスパーリング開始。
アライさんのスイープは強烈です。
ハーフガードになっても安心できません。
最後にテクニックを行い終了しました。
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