ブルテリア格闘技ジムブログ

19：00からの総合格闘技クラス。
須山さんが担当してくれます。

本日は会員の沼田さんがラストと言う事でお別れスパーリングがメインです。


レスリングのスパーリングを全員とやりました。


グラップリングのスパーリングも全員とやります。


最後はみんなで写真撮影。
沼田さんお疲れ様でした。
地元に帰っても格闘技を頑張って続けて下さい。


柔術のメンバーも集まってきたので、みんなで撮影。


21：00からの柔術クラス。
マルキーニョス先生が指導してくれます。
試合前なので補強がメインのハードな練習です。


腹筋も沢山やりました。


違うバージョンの腹筋。
合計したら100回以上はやってます。


腕立ても色々なバージョンでやり100回は超えました。


そして元立ちスパーリングがはじまりました。


なんとマルキーニョス先生が元立ちスパーリングをやりました。
次々と対戦相手を華麗なテクニックでパスしていきます。


今度はスイープの元立ち、こちらも次々とスイープしていきます。


最後の大将福井さんも先生のツイスターの前に敗れました。
試合用のハードな練習は本日が最後です
明日からは通常のテクニックが多めの練習になるので
初心者の方は安心して下さい。

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114　静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
E-Mail:gym@b-j-j.com