2010年08月06日
金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。
19：30からのブラジリアン柔術クラス。
今日は珍しく参加者が全員白帯です。
テクニックは初心者向けの簡単なものを行いました。
その後は補強です。
写真は足上げ腹筋です。
他にも腕立てなどを行いました。
最後にスパーリングを行います。
2大会連続優勝と波に乗るカイリ君。
そのままスパーリングが続きフリースパーリングクラスと合流です。
石野さん今日は19：30から23：00まで練習頑張りました。
ショウヤ君も大人に混じって2クラス連続参加です。
相手を代えてスパーリングが繰り返されました。
最後に質問形式でテクニックを行い終了しました。
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