2010年05月21日
金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。
19：30からのブラジリアン柔術クラス。
今日も準備運動が終わり補強に突入です。
まずは腹筋各種行います。
その後は腕立て伏せです。
補強は一人でやると大変ですが皆でやると楽しいです。
テクニックはタックルをスプロールしてからの絞め技など行いました。
子供達の参加が少なかったですが
ハルキちゃんカイリ君が大人に混じり頑張ってます。
最後にスパーリングを行い終了です。
練習が終わりイタズラタイム。
今日の犠牲者はショウヤ君です。
クレベルも猛威を奮っています。
ターゲットは珍しくショウヤ君のお父さんです。
長いイタズラタイムが終わり。
ようやく21：00からのフリースパーリングタイムです。
まずは各自準備運動。
その後はスパーリング開始です。
鈴木さん今日は2クラス参加してます。
いつも練習熱心です。
気温が暖かくなってきました。
エアコンを入れて練習してますがスパーリングが終わるとグッタリです。
参加した皆さんお疲れ様でした。
お知らせ
明日19：00からの総合格闘技クラスはお休みとなりますのでご了承下さい。
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