ブルテリア格闘技ジムブログ

19：30からの総合格闘技クラス。
今日は新規会員の西村さんが初参加です。


帯を使ったローリングの練習の練習です。
パンチを潜るイメージで行いましょう。


打撃の最後はシャドースパーです。
打撃を直接当てませんので初心者でも参加できます。


組み技は総合で重要なタックルの練習です。


最後にグラップリングのスパーリングを行い終了です。


21：00からのブラジリアン柔術クラス。
今日も鬼軍曹のフェルナンドが担当です。
しかし初心者が多く補強は普通のレッスン程度でした。


そのかわり技の打ち込みが多かったです。


遅いとフェルナンドの激が飛びます。
色々な技の打ち込みを行いました。


そしてスパーリング開始です。


スパーリングが終わり練習が終わったと思いましたが
ここからがフェルナンドの本領発揮です。
まずはダッシュ＆スプロール10往復ビリは腕立ての罰ゲーム付きなので皆必死です。


更に連続の投げ込みです。
遅いとまたフェルナンドが激が飛びます。
結局フェルナンドクラスになりました。
参加した皆さんお疲れ様でした。

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