2010年02月26日
金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。
19：30からのブラジリアン柔術クラス。
子供から大人まで参加できるクラスです。
準備運動の後は基本のムーブメント。
難しい動きですが子供達は難なくこなしてしまいます。
サイドポジシヨンからの限定スパーを行いました。
押さえ込まれてもエスケープできるテクニックを身につければ
試合でも沢山のチャンスができます。
限定スパーの後は通常のスパーリングです。
ナオちゃん綺麗にパスガードしてマウントＧＥＴです。
21：00からのフリースパーリングクラス。
力を抜いたスパーリングの後は通常のスパーリング開始です。
リョウタ君ショウヤ君の中学生コンビ
積極的にスパーリングに参加して頑張ってます。
最後に先生がスパーリングを見てアドバイス。
テクニックも行いました。
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