ブルテリア格闘技ジムブログ

本日午後4時半からはキッズ柔術クラス。

寒くても子供達は元気です。


準備運動の倒立ではタマコちゃんがすばらしいバランスを見せます。


そんなタマコちゃん、髪型がタマネギみたいになってしまいました。しかも後ろには背後霊が。。。と思ったらナオちゃんの手でした。


そして今日は二人一組で様々な準備運動を行いました。


これは足上げ腹筋。


背中合わせで腕を組んで立ち上がる練習。これは二人の息が合わないと難しいです。


そしてテクニック。今日はガードからのテクニックです。


アラタ君もだんだん上手になってきました。


途中からクレベルも練習に参加。


そしてスパーリング。タマコちゃんの腕十字がガッチリ極まっています。


練習後には最近恒例になっているゲーム。
まずはみんなを壁のほうに集めます。


今日はまたルールを変えた変則鬼ごっこでした。


そして7時半からのクラス。


本来この時間はグラップリングクラスですが、2月にグラップリングの試合がある為、現在火、木の夜9時から柔術と平行してグラップリングのスパーリングを行っています。
そのため、木曜日7時半からグラップリング、9時からまたグラップリングとなってしまうため、試合まではフィジカルを強化するべくフィジカルクラスに変更となりました。


まずは腹筋。フィジカルクラスといってか、いつものこの時間よりも多くの人が集まりました。


マルキーニョス先生が実演したメニューを皆が各回数をこなしていきます。


様々な器具をつかい、様々な種類のトレーニングをみんなで行いますので、家で一人でやったら苦痛の筋トレもワイワイ楽しく行えます。


そして夜9時からはフリースパーリング。


まずは各自準備運動。


今日も屈強な面子です。


まずは柔術のスパーリング。


後半は、2月にグラップリングの試合が控えているため、グラップリングでのスパーリングを行いました。


夜11時過ぎまでひたすらスパーリングを行いました。


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