2009年12月11日
金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。
19：30からのブラジリアン柔術クラス。
まずは準備運動のムーブメントから
子供達は上達が早く上手に動いています。
補強の腹筋は重要なので毎回行っています。
スパーリングが始まりました。
試合が近いのでコタロウ君アラタ君真剣です。
大隅さんもデビュー戦に向けて最終調整です。
21：00からのフリースパーリングクラス。
まずは各自準備運動。
その後テクニックを少し行いました。
ハーフガードからのスイープです。
そしてスパーリング開始です。
今日は参加メンバー総当りで行いました。
全員とのスパーリングが終わった後は
先生が一人一人にアドバイス、試合前に貴重な意見を聞くことができました。
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