2009年11月14日
柔術クラス、キッズクラス、選手強化クラス、総合クラス。
13：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはムーブメントでウォーミングアップ。
難しいムーブメントは先生がフォロー。
スパーリング開始しました。
イナガキさん対セキネさんの柔道対決。
今日は先生の犬フレッジ登場！
みんなのアイドルです。
15：00からのキッズ格闘技クラス。
まずは基本のエビから。
キッズクラスはいつも皆元気です。
イキイキと良い表情してます。
マット運動は毎回行っています。
最近入会したユウキ君練習頑張ってます。
スパーリングが始まりました。
ハルキちゃん腕十字が極まりそうです。
本来17：00からは選手強化クラスですが、本日は先生たちが川崎で開催されるブラジリアン柔術全日本選手権に出場のため総合クラスに変更となりました。
まずは基本中の基本の構え。
キックとパンチのミット打ちを行い打撃のチェックです。
細かい所を修正していきます。
イシノさん総合初体験ながら鋭いキックを放ってました。
とても楽しそうです。
後から参加したマミヤさんと皆でフィジカルトレーニングを行いました。
その後、フクイさん対マミヤさんの打撃の本格的なスパーリングが始まりました。
本日の練習は結局20：30ぐらいまで行われました。
参加した皆さんお疲れ様でした。
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