2009年08月08日
土曜日は柔術クラス、キッズクラス、選手強化クラス、総合クラス
13：00からのブラジリアン柔術クラス。
マルキーニョス先生が指導してくれます。
準備運動のストレッチは毎回おこなっています。
ブリッジもおこないます。
テクニックはサトシ先生が指導してくれました。
パスガードのテクニックです。
最後にスパーリングをして終了です。
15：00からのキッズクラスですがクラスの合間にイタズラタイム。
楽しそうです。
キッズクラスが始まりました。
エビのマット運動です。
テクニックはV1アームロックです。
ネネちゃん真剣に聞いています。
スパーリングをして終わりのはずですが・・・
今日は急遽お遊びタイムの鬼ゴッコが始まりました。
ルールは簡単で、
鬼は2人で相手にタッチしたら交代ですが
奥の壁かサンドバックに触れていれば大丈夫。
一人が壁に触れていて他の人は手を繋いでいれば鬼になりません。
最初はキッズクラスでやってましたが徐々に人が集まり
父兄さん達も参加して大人数に。
とにかく皆で楽しそうです。
動画もアップしましたのでお楽しみ下さい。
17：00からの選手強化クラス。
総合の試合に出場する選手は打撃のスパーリングをおこないました。
柔術のスパーリングも行いました。
19：00からの総合格闘技クラス。
打撃はミット打ちをメインで。
寝技はマルキーニョス先生が指導してくれました。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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