ブルテリア格闘技ジムブログ

16：30からのキッズ格闘技クラス。
まずはストレッチから
開脚ですが子供達は体が柔らかく御覧の通りです。


ブリッチも軽々こなしてしまいます。


こちらはムーブメントの練習です。


スパーリングが始まりました。


最後に男の子チームと女の子チームに別れ
帯を持ったまま競争です。


楽しそうに走ってます。
今日は試合が終わった後なので軽めの楽しい練習になりました。


今日から始まりました木曜日19：30からのグラップリングクラスです。



パスガードのテクニックです。


こちらは破壊力のあるヒールホールドのテクニック。
慎重におこなっています。


こちらはキムラロックの状態から前転して・・・


バックを奪うアクロバティックなテクニック。
難易度が高いです。


最後にスパーリングをして終了です。


21：00からのフリースパーリングクラス。
クレベルが総合の試合が近いため
打撃の元立ちスパーリングを行いました。


相手を代えて次々とスパーリングしていきます。


柔術のスパーリングもおこなってます。


軽くパウンドを入れたスパーリングもおこないました。


最後に質問形式でテクニックをおこない練習終了です。

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