ブルテリア格闘技ジムブログ

木曜日の4時半からはキッズ柔術クラスです。
今日はお休みの子が多かったですが、普段木曜日に来れないハルキちゃんが夏休みに入ったため登場。


ストレッチの後はウォーミングアップ。


休憩中マルキーニョスの馬に乗って大はしゃぎ。


そして今日はタックルにはいった状態からの限定スパー。


タックルの人は倒せば勝ち、上の人は反対に倒されなければ勝ちです。
みんなタックルやスプロールが上手になってきました。


その後はスパーリング。
いよいよ今週末は試合です。


練習後マルキーニョスと子供達で戦争が始まりました。


ボールやミット、グローブ等手当たりしだい投げまくっていました。


また、今週からクラスの変更がありました。
7時半からはグラップリングクラスになりましたが、急な変更だったためこの時間は参加者はなしでした。

そのほかにも変更しているクラスが若干ありますので、こちらをチェックしてください。



そして夜9時からはフリースパーリングクラスです。


いつもはくつろいで各自ウォーミングアップですが、今回は試合が近いので皆でウォーミングアップ。


しかしこの基本反復練習がかなり続いたため、準備運動でヘトヘトです。


ここからやっと柔軟とその後少しの補強。

そしてフリースパーが始まりましたが、写真を撮り忘れ、気づいたときには最後の挨拶でした。


もう一度スパーリングしているフリをしてもらい写真をとったのですが・・・


なぜか皆同じポーズでいかにもヤラセって感じに。


このクラスは毎回人がたくさん集まります。
がんがんスパーしたい方におススメです。
スパーリングはやればやるほど強くなるので、強くなりたい方は是非ご参加ください。


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