2009年07月17日
金曜日の柔術クラスとサッカーとフリースパーリングクラス。
19：00からのブラジリアン柔術クラス。
マルキーニョス先生が指導してくれます。
金曜日は子供達も参加して賑やかです。
馬とびをして、すぐ振り返りタックルのフォームで足の間をくぐります。
下からの十字締めのテクニックです。
スパーリングが始まりました。
最後はみんなで腹筋して終わりました。
お母さん達も一緒に腹筋チャレンジ。
21：00からのフリースパーリングクラス。
のハズがなぜか突如サッカーが始まりました。
このブログの最後にサッカーの動画をアップしましたのでお楽しみ下さい。
サッカーで一汗かいた後に補強が始まりました。
背筋を鍛えています。
補強が続きます。
デラヒーバのテクニックです。
ようやくスパーリングが始まりました。
スパーリングを繰り返して終了です。
今日のフリースパーリングの前に始まったサッカーの模様です。
チームのメンバーはメチャクチャでわかりませんが
凄く楽しんでいるのは伝わると思います。
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Posted by ブルテリア格闘技ジム at 23:30│Comments(0)
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