2009年06月02日
フィジカルクラスとフリースパーリングクラス。
19：00からのフィジカルトレーニングクラス。
今回も8人参加と、この時間帯では大盛況。
須山君、鈴木君が指導してくれます。
30秒ごとにメニューを変えてウェイトトレーニング
各種2セットやりますが10分過ぎると足が震えてきますが
力を出し切る事ができるので非常に良いトレーニングになります。
21：00からのフリースパーリングクラス。
今日は初心者がいなかった為
テクニックは無く、ひたすらスパーリングとなりました。
関根さん余裕の表情です。
各自で休憩も入れますので初心者の方も安心して参加ください。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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