月曜日のブラジリアン柔術と総合格闘技クラス。

19：30からのブラジリアン柔術クラス。
練習前に子供達にチョッカイを出すハラード。


今日はクレベルがコーチです。
ケガ防止のため準備運動は多めに行います。


クレベルの背中を飛び越えて受身を行います。
子供達のフォームが綺麗でした。


準備運動の後の体が温かいうちにスパーリングを行いました。
試合明けですがジュリアーノが頑張って練習に来てます。


最後にパスガードなどのテクニックを行い練習終了です。


練習後にクレベルに掴まるモクヤさん。
最近は見慣れた光景になりつつあります。


21：00からの総合格闘技クラス。
まずはミット打ちで体を温めます。


ＤＥＥＰ51の誠吾戦に向け下になった時のパウンドをガードする練習です。


関根さんが元立ちになり繰り返します。
それにしてもクレベルのパウンドはエグイです。
色々な角度からパンチが降ってきます。


最後にグラップリングのスパーリングの行い終了です。


練習後にクレベルに掴まる中谷さん。
タオルを奪いクレベル曰く「タオルテクニック」だそうです。
手を巻き込んでいるのでタップ出来ません。


今度は足に巻きつけテイクダウン。


腕十字も逃げられません。


最近のクレベルはターゲットが無差別になってきました。
次はこのブログを読んでいるアナタかも知れません。
中谷さんお疲れ様でした。


最後に関宮さんのクロックス間違えて履いて帰った方いませんか？
このクロックスに心当たりのある方は次回持ってきてください。

明日は祝日の為ジムは休館日となります。

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