木曜日のキッズクラス、グラップリングクラス、フリークラス。

17：00からのキッズ格闘技クラス。


準備運動ではマット運動だけではなく腕立てや腹筋など補強も行います。


テクニックはバックからのアタックを行いました。


最後にスパーリングを行います。


動きが可愛いキリュウ君とアイちゃんのスパーリング。


帯から胴着まで黄色のナルミちゃん。
どこにいても目立ちます。


19：30からのグラップリングクラス。
人気の出てきたクラスですが今日は少なめです。


人数が少ない分テクニックは細かく行います。
濃い内容でした。


最後にスパーリングを行います。
柔術とは違い掴める所も少なく足関節技もあるので難しいです。


グラップリング好きの中谷さんドゥリーニョに挑戦。
ドゥリーニョですがセミナーなどの関係で明日金曜日がラストとなりました。
あと土曜日月曜日は微妙ですがジムに来る可能性があります。


21：00からのフリースパーリングクラス。


中谷さん2クラス連続参加。
頑張る2児のパパです。


クレベルは総合の試合が近いので
何本も繰り返しドゥリーニョとスパーリングを行いました。


珍しく磐田から小川さんが参戦。
茶帯の実力者です。


合間にスパーリングを見ていたドゥリーニョからアドバイスが。
こんな貴重なテクニックも明日がラストとなると寂しいです。


関根さんもドゥリーニョと最後の想い出にとグラップリングで挑戦。
スパーリングで収穫あったみたいです。

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