水曜日の総合格闘技とブラジリアン柔術クラス

19：30からの総合格闘技クラス。
ミット打ちを行った後は防具を着けてキックボクシングスパーリング。
伊藤さん減量の為厚着しての練習参加です。


テクニックはギロチンチョークなどを行いました。


最後にグラップリングのスパーリングをして終了です。


21：00からのブラジリアン柔術クラス。
今日は最初は通常のアップを行いましたが・・・・


試合が近いので補強のオンパレード。
馬跳びも何種類も行いました。


その後は腹筋や腕立て伏せなどノンストップ。


休憩を挟んでスパーリング開始です。
まずは元立ちのスィープかパスまでの限定スパーリングを次々行います。


今度はバックからガードに戻す限定スパーリング。


そして最後は通常のスパーリングとスパーリング三昧です。
試合前の練習なのでハードですが乗り越えると自分に自信がつきますね。


練習直後はさすがにクタクタです。
参加した皆さんお疲れ様でした。
試合まで後少し頑張りましょう。

明日4/29（木）は祝日の為ブルテリア格闘技ジムはお休みですが
磐田のＢＯＮＳＡＩ道場で19：30から練習を行います。
練習したい方はふるって参加下さい。

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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