ブログのアクセス数が凄い事に！月曜日の柔術クラス。

19：30からのブラジリアン柔術クラス。
今日は無料体験の方の参加もありました。
子供達がいつも参加しておりますので体験で参加し易いクラスです。
興味のある方は気軽に参加下さい、胴着が無くても大丈夫です。


試合が近い為、補強は多めに行いました。
こちらは腕立て伏せですが
1座る、2足を伸ばす、3腕を曲げる、4腕を伸ばす、5足を曲げる、6立つ
の6つに区切り一人一人数えながら順番に回していきます。
一人でも間違えたら1からやり直し。
先生がチェックして何度かやり直しになりました。


師範に対してチェックが厳しいマルキーニョス先生。
正確に無事終わると悔しそうです。


今日もアイドルのターちゃん登場！
ジムの中で楽しそうにゴロゴロしてます。
柔術デビューも近い？


スパーリングはクロスガード禁止の2分で行いました。
2分と限られた時間なのでスピーディーな攻防が繰り広げられました。
スパーリングを繰り返し終了です。


21：00から通常なら総合格闘技クラスですが
試合が近い為急遽柔術クラスに変更になりました。
まずは脱力スパーリングでウォーミングアップです。


その後はテクニックです。
パスガードとスイープのテクニックを行いました。


コパ・ドゥマウに出場する伊藤さん中谷さん。
試合を想定して緊張感のあるスパーリングです。


今何かと話題の関根さん。
柔道の立ち技にこだわる事無くスイープや潜りなど
積極的にトライしているのが強さの秘訣だと思います。
28日水曜日10：13ぐらいからＫ－ＭＩＸに出演します。
必聴ですよ！


昨日からブログのアクセス数が大爆発で凄い事に。
普段の2～30倍ぐらいです。


ハマゾーのブログランキングも一気に2位に。
アクセスして頂いた皆さんありがとうございます。

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