金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。

19：30からのブラジリアン柔術クラス。
今日は子供達のが多くて賑やかです。
みんな楽しそう。


今日はペアになっての補強続きます。
こちらは引く力を鍛えます。


テクニックはパスガードを数種類行いました。


テクニックが難しくても丁寧に説明します。
コタロウ君何故かとても楽しそう。


最近パスガードや関節技が上達してきたイシノさん。
コタロウ君と楽しそうにスパーリングしていました。


21：00からのフリースパーリングクラス。
今日は何故か青帯の参加が多いです。
まずはゆっくりとしたスパーリングでウォーミングアップです。


最近入会した羽島さん。
柔道3段の腕前で立ち技が強烈です。


フリークラスですが最後にテクニックを行い練習終了です。

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