総合格闘技とブラジリアン柔術の水曜日です。

19：30からの総合格闘技クラス。
まずはシャドースパーリングでウォーミングアップです。


帯をコーナーに見立ててコーナー際のマススパーを行いました。
パドリッグはリーチが長いので、みんな四苦八苦しています。


テクニックはバックからの攻撃を行いました。


最後にグラップリングのスパーリングを行い終了です。


21：00からのブラジリアン柔術クラス。
今日も白帯の人達の参加が多いので初心者でも参加できるクラス。


テクニックはハーフガードからの足抜きを色々と行いました。
柔術では、よくなるポジションなのでスパーリングで頻繁に使う事になると思います。


押さえ込みながら足を器用に動かすので難しいですが
何回も反復して覚えましょう。


スパーリングが始まりました。
今日は唯一紫帯の鈴木さん、安定した強さを持っています。


山田さんと稲垣さんの柔道経験者対決。
お互い立ち技で譲りません！


昨日のハードな練習も2クラス受け、今日も総合と柔術の2クラスと頑張っているパドリッグ。
1クラスでもかなりハードなメニューなんですよ。なのに2日連続は凄いです。

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114　静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
E-Mail:gym@b-j-j.com