2010年02月27日
土曜日は柔術、キッズ柔術、選手強化、総合格闘技クラス
土曜日午後1時15分からブラジリアン柔術クラスです。
今日のクラスはホベルト・サトシ先生が担当。マルキーニョス先生とはまた一味違うテクニックです。
今日はスパーリングの時間を多めにとりました。
3ヶ月ぶりにブラジルから帰ってきたファビーニョも復帰。
最後は皆で挨拶をして終了。
3時からはキッズクラスです。
まずウォーミングアップをサトシ先生が指導します。
土曜日のキッズクラスは子供がたくさん集まり大変賑やかです。
一通りのムーブメントを終えた後はマルキーニョス先生に代わりました。
体が温まったらストレッチで入念に体をほぐします。
そしてパスガードの打ち込みテクニックです。
今度はフィジカルトレーニング。これにより柔術で大事な掴む力を強化します。
今度はお姫様ダッコで運ぶトレーニング。なぜか嬉しそうなサトシ先生。
ナルミちゃん、力持ちです。小さい子たちには先生が補助します。
続いておんぶです。
二人一組で様々なフィジカル練習を行いました。
その後スパーリングを行い終了しました。
土曜日の練習はまだまだ続きます。
人が入れ替わり、夕方5時からは選手強化クラス。
まず一回目は脱力スパーで体を慣らします。
そしてスパーリング開始。選手強化クラスでは全員とスパーリング。
7分で10ラウンドほどスパーリングをまわし終了しました。
そして土曜日最後のクラスは総合格闘技クラスです。
ウォーミングアップ、ミット打ちを行った後は打撃の元立ちスパーリング。
女性のマキさんも元立ちで頑張ります。
相手をコーナーに追い込んで・・・
ラッシュ！ひたすらラッシュです！
今度の相手はマルキーニョス先生。
マルキーニョス先生の圧力におされてコーナーに追い詰められてしまいました。
そしてフクイさん、その後トモヒロ君と全員とスパーリング。
一通りスパーリングを終えた後は、フクイさんからマキさんとトモヒロくんにステップワークを指導して終了しました。
ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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Posted by ブルテリア格闘技ジム at 21:31│Comments(0)
│ブラジリアン柔術
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