2009年08月07日
金曜日の柔術クラスとフリースパーリングクラス。
19：30からのブラジリアン柔術クラス。
マルキーニョス先生が指導してくれます。
マット運動のエビの練習です。
受身の練習は毎回おこなっています。
本日は初心者と子供達の参加が多いです。
なので基本的なテクニックが中心になりました。
腕十字のテクニックです。
こちらはマウントからのアームロック。
最後にスパーリングをして終了です。
この時間は白帯が多く初心者も安心して入れます。
ふるって参加して下さい。
21：00からのフリースパーリングクラス。
フリークラスですが、こちらも白帯の参加が多く
テクニック中心のクラスとなりました。
押さえ込みのテクニックです。
奥のハファも楽しそうにピースしてます。
こちらはラペラのチョークのテクニックです。
今日はテクニックを1時間ぐらいかけ丁寧におこないました。
最後にスパーリングをして終了ですが
時間が遅くなってしまったので参加も帰るのも休憩も自由です。
全体的に楽しい初心者向けの練習となりました。
なんと最終的に終わったのは24：00ごろとなりました。
ブルテリアジムから選手が多数出場した
8月5日のコパ・アイチオープン2009の大会レポートをアップしましたので
こちらを御覧ください。
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Posted by ブルテリア格闘技ジム at 23:50│Comments(0)
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