火曜日のフィジカルトレーニングとフリースパーリングクラス。

19：30からのフィジカルトレーニング。
まずは腹筋を色々と行います。


西村さん望月さんの初心者コンビ。
まめに通っているので徐々に筋肉が付いてきてます。


最近導入のケトルベル。
取っ手まで重りになっていて色々なトレーニングが出来ます。
こちらは前に振り上げます。


横に振り上げるトレーニングです。
手首もかなり疲れます。


こちらは今日参加の女性陣です。
今回全員揃っていませんが3名で頑張ってます。
サトシ先生が付きっ切りで指導しております。


メニューが毎回変わるので飽きがきません。
ウエイトの勉強にもなります。


トレーニング後に世界王者サトシに絡まれる須山君。
楽しそうに戯れてます。


今日のサトシはハイテンション。
更衣室にいた福井君まで引きずり出して御覧の展開に。
須山君まで寝返り2対1では逃げれません。


なぜか写真を撮っていた師範にまで飛び火！
三人に押さえ付けられてのクスグリ攻撃は生き地獄としか言い様がありません。


21：00からのフリースパーリングクラス。
先日の帯試験が終わり今日は全員色帯の参加です。


7月11日のウエストジャパン柔術大会に向けて練習に取り組んでいます。


移籍後初試合の羽島さん。
どんな試合になるのか楽しみです。


業師クレベルも出場します。
今回青帯で初出場の翼君の活躍にも期待です。


今回マルキーニョス先生も出場します。
皆で応援に行きましょう。

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