火曜日のフィジカルトレーニングとフリースパーリングクラス。

19：30からのフィジカルトレーニングクラス。
まずはペアを組んで腹筋のトレーニングです。


お母さん達も毎週楽しみにしているみたいです。
格闘技の練習とは違うので参加し易いです。


福井君もフィジカルクラス常連のメンバーになってます。
多少のウエイトなら軽々上げてしまいます。


こちらは捻りを入れたトレーニングです。
普段鍛えられない所を鍛えるのでかなり効きます。


クラス終了後に関節技の練習を始めるカノウさんとアンドウさん。
同じ時期に入会しているので良い練習パートナーになっています。

21：00からのフリースパーリングクラス。
3月21日に開催のワールドプロフェッショナル柔術アジア予選を目標に練習です。

試合が近いため各自準備運動を行った後はスパーリング開始です。
前回優勝したサトシ先生と今回初出場予定のツバサ君。


マルキーニョス先生も勿論出場します。
気合の入ったスパーリングを繰り広げてました。


前回アブダビ三位のセキネさん今回は優勝狙い。
試合巧者のクレベルと激しいスパーリングです。

皆目標に向かい頑張ってスパ－リングを繰り返し練習終了しました。

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