フィジカルクラスとフリースパーリングクラス。

19：30からのフィジカルトレーニングクラス。
今日は参加人数が多く賑やかです。
まずは腹筋のトレーニングです。


なんとタマコちゃんのお母さんフィジカルクラス初参加です。
個人に合わせてメニューを行いますので
体力に自信が無くても安心して参加できます。


タマコちゃんもウエイトトレーニングに挑戦！
楽しそうです。


腕立て伏せも色々なメニューで行います。
同じ腕立て伏せでも鍛える所が違います。


土曜日体験に来たアランは本日入会です。
フィジカルクラスを楽しんでいました。


21：00からのフリースパーリングクラス。
まずは各々技の打ち込みで動きのチェックを行います。


アランは今日が初練習ですが2クラス参加と頑張っています。


相手を代えてスパーリングが繰り返されました。


最後に胴着を脱いでグラップリングのスパーリングを行い終了です。

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.b-j-j.com/gym/
携帯サイトhttp://www.b-j-j.com/gym/i/
〒431-3114　静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
E-Mail:gym@b-j-j.com