今日のフィジカルトレーニングクラスとスパーリングクラス

今日の19：30からのフィジカルトレーニングクラスです。
今回はマットスペースでなくウェイトスペースで行いました。


ウェイトトレーニングを限界までやります。
でも一人一人のペースに合わせるので初心者でも大丈夫です。


その後、朝日新聞の取材を受ける関根さん。
このごろマスコミに引っ張りダコです。


そして21：00からのフリースパーリングクラスが始まりました。


スパーリングで疲れた後は、
マウリシオ先生のテクニック講座で終わります。
こちらも自分のペースでできますし、
強い人は手加減してくれますので初心者でも安心です。





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