フィジカルトレーニングクラスとフリースパーリング

最近好調のフィジカルクラス。
今日も多くの方が参加されました。


その後のフリースパーリングクラス。
本来は最初からスパーリングをまわすのですが、本日は白帯の参加者が多かった事と、体験の方が見えられたため、スパーリング前に急遽ベーシックなテクニックを数種類指導されました。


その後スパーリングを7分でまわします。





最後に挨拶して終了。

ちなみに明日は祭日のため閉館となりますのでご了承ください。


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